في السباحة الحرة والسباحة على الظهر، يتم احتساب كل سحبة للذراع على أنها حركة واحدة. أما في سباحتَي الصدر والفراشة، يتم احتساب كل سحبة كاملة بكلتا الذراعين على أنها حركة واحدة.
الوحدة: حركات.
معدل تكرار حركات السباحة
متوسط عدد الحركات المُنفّذة في الدقيقة في أثناء السباحة.
الوحدة: حركات/دقيقة.
عدد الحركات والوقت المُستغرق في أثناء السباحة (SWOLF)
مؤشر يجمع بين كلمتي "Swim" و"Golf"، ويتم استخدامه لتقييم كفاءة السباحة. ويعبّر هذا المؤشر عن العلاقة بين سرعة السباحة وعدد الحركات. وعند قطع مسافة محددة، يشير تحقيق عدد أقل من الحركات مع سرعة أعلى إلى انخفاض قيمة مؤشر عدد الحركات والوقت المُستغرق في أثناء السباحة (SWOLF)، وهو ما يشير إلى تحسُّن كفاءة السباحة.
عدد الحركات والوقت المُستغرق في أثناء السباحة (SWOLF) = زمن إكمال لفة واحدة (بالثواني) + عدد الحركات في تلك اللفة
اللفات
عدد مرات قطع طول المسبح. يتم احتساب السباحة من أحد طرفي المسبح إلى الطرف الآخر على أنها لفة واحدة، بينما يتم احتساب الذهاب والعودة على أنهما لفّتين.