Колькасць узмахаў ракеткай у пэўным дыяпазоне падчас трэніроўкі.
Адзінка вымярэння: разы.
Бесперапынныя ўзмахі
Колькасць бесперапынных узмахаў падчас трэніроўкі.
Адзінка вымярэння: разы.
Удар адкрытай ракеткай
Удар, які выконваецца з боку рабочай рукі з ракеткай.
Удары адкрытай ракеткай прасцейшыя для асваення пачынаючымі гульцамі, натуральна і эфектыўна генерыруюць энергію, маюць шырокае пакрыццё і разнастайныя спосабы. Удары адкрытай ракеткай гэта звычайна галоўны спосаб атакуючых удараў сярод гульцоў у тэніс.
Удар закрытай ракеткай
Удар, які выконваецца з іншага боку ад рабочай рукі з ракеткай.
Удары закрытай ракеткай звычайна складаюць аснову стабільнай абароны гульца і выкарыстоўваюцца як асноўныя для пераходу ад абароны да атакі.
Удары закрытай ракеткай могуць выконвацца адной рукой ці дзвюма. Удары закрытай ракеткай дзвюма рукамі лепш падыходзяць для тых, хто пачынае гуляць. Пры іх стойка больш устойлівая і можна ўжываць больш падманных метадаў. Удары закрытай ракеткай адной рукой патрабуюць лепшых навыкаў, мацнейшага запясця і лепшай каардынацыі цела, але пры тым маюць большы ахоп і выглядаюць элегантней.
Хуткасць мяча
Хуткасць мяча падчас яго перамяшчэння ў паветры пасля ўдару.
Чым хуткасць мяча большая, тым складаней яго адбіць праціўніку.
Адзінка вымярэння: км/гадз.
Аднароднасць удараў
Ацэньвае аднароднасць траекторыі ўдару. Чым вышэйшы бал, тым стабільней вы дзейнічаеце і тым лепшая якасць удараў.
Паказчыкі трэніроўкі
Агульная ацэнка гульнявой сесіі па атаках, цягавітасці, выбухной моцы, супрацьстаяннях, трэніроўцы, стабільнасці і аднароднасці ўдараў.
Індэкс атак: адлюстроўвае вашу здольнасць захоўваць агрэсіўны стыль на працягу матча ў тэніс і звязаны з такімі параметрамі, як хуткасць мяча, якая вызначаецца падчас трэніроўкі.
Індэкс цягавітасці: адлюстроўвае вашу фізічную цягавітасць і трываласць да стомы падчас доўгіх трэніровак і звязаны з колькасцю ўдараў, вызначанай падчас трэніроўкі.
Індэкс выбухной моцы: адлюстроўвае моц вашых удараў і звязаны з такімі параметрамі, як хуткасць падачы і хуткасць удару.
Індэкс супрацьстаянняў: адлюстроўвае інтэнсіўнасць супрацьстаянняў падчас трэніроўкі і звязаны з максімальнай колькасцю бесперапынных узмахаў і іншымі параметрамі, якія вызначаюцца падчас трэніроўкі.
Індэкс трэніровак: адлюстроўвае аэробныя эфекты ад трэніроўкі падчас трэніроўкі. Ён разлічваецца на аснове аэробных эфектаў ад трэніроўкі.
Індэкс стабільнасці: адлюстроўвае стабільнасць удараў падчас трэніроўкі і візуальна пазначаецца такімі параметрамі, як максімальная колькасць бесперапынных узмахаў і адзнака нязменнасці.
Аднароднасць удараў: выкарыстоўваецца для ацэнкі аднароднасці траекторыі ўдару. Чым вышэйшы бал, тым стабільней вы дзейнічаеце і тым лепшая якасць удараў.