Nadmořská výška označuje svislou vzdálenost nebo výškový rozdíl mezi konkrétním bodem na zemi a hladinou moře.
Čím vyšší je nadmořská výška, tím je vzduch řidší a tlak nižší.
Změny nadmořské výšky mohou ovlivnit cvičení a trénink, a někteří sportovci proto absolvují výškový trénink s cílem zlepšit svůj výkon.
Jednotka: metr.
Kumulativní stoupání/klesání
Kumulativní stoupání označuje součet všech výškových zisků při stoupání v průběhu celé aktivity a představuje celkovou vzdálenost stoupání po trase. Kumulativní klesání označuje součet všech výškových ztrát při klesání a představuje celkový pokles po trase.
Například pokud vystoupáte z nadmořské výšky 0 metrů na 300 metrů, sestoupíte zpět na 0 metrů a poté vystoupáte na 350 metrů, kumulativní stoupání činí 650 metrů a kumulativní klesání 300 metrů.
Jednotka: metr.
Gradient
Gradient označuje poměr vertikální změny nadmořské výšky k horizontální vzdálenosti během aktivity. Úseky do kopce se zobrazují jako kladné hodnoty, zatímco úseky z kopce jako záporné hodnoty.
Vertikální rychlost
Vertikální rychlost se vztahuje k rychlosti ve svislém směru při stoupání nebo klesání.
Během stoupání vám na jejím základě pomůže odhadnout aktuální intenzitu tréninku. Používá se stejným způsobem jako rychlost nebo výkon na rovném terénu.