Počet úderů raketou v určitém rozmezí během cvičení.
Jednotka: krát.
Série úderů
Počet úderů v sérii během cvičení.
Jednotka: krát.
Forhend
Úder provedený na stejné straně jako ruka, v níž držíte raketu.
Údery forhendem se vyznačují tím, že se je začátečníci snáze naučí, umožňují přirozený a efektivní přenos síly, pokrývají široký prostor a nabízejí rozmanité techniky. Údery forhendem jsou obvykle hlavní útočnou technikou tenistů.
Bekhend
Úder provedený na opačné straně než ruka, v níž držíte raketu.
Údery bekhendem obvykle tvoří základ stabilní obrany hráče a jsou klíčem k přechodu mezi obranou a útokem.
Bekhendy mohou být jednoruční nebo obouruční. Obouruční bekhendy jsou vhodnější pro začátečníky, protože nabízejí větší stabilitu a umožňují klamavější techniku. Jednoruční bekhendy vyžadují více dovedností, sílu zápěstí a koordinaci těla, ale poskytují širší dosah a elegantní provedení.
Rychlost míčku
Rychlost míčku při jeho pohybu vzduchem po úderu.
Větší rychlost míčku ztěžuje soupeřům údery.
Jednotka: km/h.
Konzistence švihu
Hodnotí konzistenci dráhy vašeho švihu. Čím vyšší je skóre, tím stabilnější jsou vaše pohyby, což vede ke kvalitnějším úderům.
Výkon při cvičení
Celkové hodnocení této tréninkové jednotky na základě útočnosti, vytrvalosti, explozivní síly, souboje, cvičení, stability a konzistence švihu.
Index útoku: Odráží vaši schopnost udržet agresivní styl hry během tenisového zápasu a souvisí s parametry, jako je rychlost míče naměřená během tréninku.
Index vytrvalosti: Odráží vaši fyzickou výdrž a odolnost proti únavě při dlouhodobém tréninku a souvisí s počtem úderů naměřených během tréninku.
Index výbušnosti: Odráží sílu vašich úderů a souvisí s parametry, jako je rychlost podání a rychlost úderu.
Index střetu: Odráží intenzitu souboje během tréninku a souvisí s počtem nejdelších švihů a dalšími parametry naměřenými během tréninku.
Index cvičení: Odráží aerobní účinky cvičení během tréninku. Počítá se na základě aerobních výsledků cvičení.
Index stability: Odráží konzistentnost vašich úderů během cvičení a je vizuálně znázorněna pomocí parametrů, jako je počet nejdelších souvislých švihů a hodnocení konzistentnosti.
Konzistentnost švihu: Slouží k hodnocení konzistentnosti dráhy vašeho švihu. Čím vyšší je skóre, tím stabilnější jsou vaše pohyby, což vede ke kvalitnějším úderům.