Die Schwunghäufigkeit des Schlägers während des Trainings innerhalb einer bestimmten Übung.
Einheit: Mal.
Aufeinanderfolgende Schwünge
Aufeinanderfolgende Schwünge während einer Übung.
Einheit: Mal.
Vorhandschlag
Ein Schlag, der mit einem Vorhandgriff ausgeführt wird.
Vorhandschläge zeichnen sich durch hohe Geschwindigkeit und große Kraft aus.
Bei Rechtshändern liegt der ideale Kontaktpunkt rechts vor dem Körper, etwa auf dem höchsten Punkt des Balls.
Rückhandschlag
Ein Schlag, der mit einem Rückhandgriff ausgeführt wird.
Rückhandschläge zeichnen sich durch täuschende und plötzliche Schläge aus.
Bei Rechtshändern liegt der ideale Kontaktpunkt leicht links von der Mitte vor dem Körper zwischen der Aufsstiegphase des Balls bis kurz vor Erreichen des höchsten Punkts.
Schwungkraft
Kraft, die während eines Schwungs von der schlagenden Hand auf den Schläger ausgeübt wird.
Eine größere Schwungkraft ermöglicht schnellere Schläge, wodurch es für den Gegner schwieriger wird, den Ball zurückzuspielen. Um kraftvolle, schnelle Schläge auszuführen:
Koordinieren Sie Ihre oberen Gliedmaßen, unteren Gliedmaßen und Ihren Rumpf. Verlassen Sie sich nicht nur auf die Kraft Ihres Handgelenks oder Arms. Spannen Sie die Muskeln in einer fließenden, kontrollierten Abfolge an, um die Kraft zu bündeln.
Der Schwung für den Schlag sollte flüssig und effizient sein.
Wählen Sie den optimalen Treffpunkt und den optimalen Winkel für den Schlag.
4 Bringen Sie den Schläger schnell wieder in die Ausgangsposition zurück, damit Sie für den nächsten Schlag bereit sind.
Einheit: Newton.
Ballgeschwindigkeit
Die Geschwindigkeit des Balls, während er nach einem Schlag durch die Luft fliegt.
Eine höhere Ballgeschwindigkeit erschwert es den Gegnern, den Ball zurückzuspielen.
Einheit: km/h.
Schlageffizienz
Bewertet, wie effektiv die Schwungkraft auf den Ball übertragen wird, basierend sowohl auf der Schwungkraft als auch auf der Ballgeschwindigkeit. Eine höhere Effizienz deutet auf eine bessere Ballkontrolle hin.
Schlagverteilung
Analysiert die Anzahl der Schläge und die Schlagarten, um den Anteil an offensiven, neutralen und defensiven Ballwechseln in dieser Trainingseinheit zu berechnen, und hilft Ihnen so, Ihren Spielstil besser zu verstehen.
Offensives Spiel: Sie ergreifen die Initiative, bestimmen das Tempo und streben ganz klar einen Punktgewinn an.
Defensives Spiel: Sie konzentrieren sich auf die Abwehr – zum Beispiel durch Blocks und Chops –, um Bälle abzuwehren und stabil zu bleiben.
Neutrales Spiel: Beide Seiten sind ebenbürtig, es gibt lange Ballwechsel und ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Angriff und Verteidigung.
Sportliche Leistung
Eine Gesamtbewertung dieser Trainingseinheit unter Berücksichtigung von Angriff, Ausdauer, Explosivkraft, Zweikampf, Übung und Kraft.
Index „Offensive“: Dieser Index bewertet Ihre Angriffsleistung beim Training. Sie wird auf Basis von Schwunggeschwindigkeit und Stärke berechnet. Je schneller die Schwunggeschwindigkeit und je größer die Schwungstärke, desto höher ist der Index „Offensive“.
Index „Ausdauer“: Dieser Index bewertet Ihre körperliche Ausdauer beim Training. Sie wird auf Basis der Schwunganzahl berechnet. Je mehr Schwünge Sie machen, desto höher ist der Index „Ausdauer“.
Index „Explosivkraft“: Dieser Index bewertet Ihre Fähigkeit, in kurzer Zeit explosive Kraft zu erzeugen. Er ist das Gesamtergebnis Ihrer Kraft, Schnelligkeit, Technik, Beweglichkeit und Koordination.
Index „Konfrontation“: Dieser Index dient dazu, die Intensität der Konfrontation während des Sports zu beurteilen. Sie wird auf der Grundlage der Schwungfrequenz berechnet. Der Index „Konfrontation“ steigt mit der Schwungfrequenz.
Trainingsindex: Dieser Index bewertet den aerobe Trainingseffekt beim Training insgesamt. Er wird auf Basis des aeroben Trainingseffekts berechnet.
Leistungsindex: Dieser Index dient dazu, Ihre Schlagkraft und Treffsicherheit während des Trainings zu bewerten. Er wird auf der Grundlage der höchsten Schwungkraftwerte in den jeweiligen Trainings berechnet.