Schlagrate

• Die Anzahl der pro Minute absolvierten Ruderschläge.
• Ein vollständiger Zyklus umfasst:
  • Antrieb: Antrieb: Stoßen Sie sich mit den Beinen ab, neigen Sie den Körper nach hinten und ziehen Sie den Griff mit den Armen.
  • Erholung: Strecken Sie die Arme aus, beugen Sie den Oberkörper nach vorne und gleiten Sie mit den Beinen zurück in die Ausgangsposition.
• Einheit: Schläge/Minute.

Schläge

• Gesamtzahl der Schläge in dieser Trainingseinheit.
• Einheit: Schläge.

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