En los estilos libre y espalda, cada tracción de brazo se cuenta como una brazada. En los estilos pecho y mariposa, cada tracción completa de dos brazos se cuenta como una brazada.
Unidad: brazadas.
Frecuencia de la brazada
Cantidad promedio de brazadas por minuto al nadar.
Unidad: brazadas/minuto.
SWOLF
Combinación de "swim" (natación) y "golf" que se usa para medir la eficiencia al nadar. Refleja la relación entre la velocidad y la cantidad de brazadas. En una distancia dada, menos brazadas y mayor velocidad tienen como resultado una menor puntuación SWOLF, lo que indica una mayor eficiencia al nadar.
SWOLF = tiempo de un largo (segundos) + cantidad de brazadas de ese largo
Largos
La cantidad de longitudes de la pileta recorridas a nado. Nadar de un extremo al otro se cuenta como un largo, y una vuelta completa se cuenta como dos largos.