Frecuencia de palada

• Número de ciclos de remo completados por minuto.
• Un ciclo completo incluye:
  • Fase de impulso: empujar con las piernas, inclinar el cuerpo hacia atrás y tirar del agarre con los brazos.
  • Fase de recuperación: extender los brazos, inclinar el cuerpo hacia delante y deslizar las piernas hacia atrás hasta la posición inicial.
• Unidad: paladas/minuto.

Paladas

• Número total de paladas durante la sesión.
• Unidad: paladas.

Comentarios