Nombre de mouvements de raquette dans une plage donnée pendant l'exercice.
Unité : fois.
Frappes continues
Nombre de frappes continues pendant l'exercice.
Unité : fois.
Coup droit
Frappe exécutée avec une prise en coup droit.
Les coups droits se caractérisent par une vitesse élevée et une forte puissance.
Pour les droitiers, le point de contact idéal se situe devant le corps, du côté droit, autour de la hauteur maximale.
Revers
Frappe exécutée avec une prise en revers.
Les revers se caractérisent par des coups trompeurs et soudains.
Pour les droitiers, le point de contact idéal se situe légèrement à gauche du centre devant le corps, de la phase montante jusqu'à une hauteur proche du sommet.
Force de frappe
Force appliquée à la raquette par la main qui frappe pendant un mouvement de raquette.
Une puissance de frappe plus élevée permet des coups plus rapides, ce qui rend le retour de la balle plus difficile pour l'adversaire. Pour frapper des coups puissants et rapides :
Coordonnez les membres supérieurs, les membres inférieurs et le tronc. Ne vous appuyez pas uniquement sur la force du poignet ou du bras. Sollicitez les muscles dans un enchaînement fluide et contrôlé afin de concentrer la puissance.
Le mouvement de préparation doit être fluide et efficace.
Choisissez le point de contact et l'angle optimaux pour le coup.
Ramenez rapidement la raquette pour être prêt au coup suivant.
Unité : newton.
Vitesse de la balle
Vitesse de la balle dans l'air après avoir été frappée.
Une vitesse de balle plus élevée rend les retours plus difficiles pour les adversaires.
Unité : km/h.
Efficacité du coup
Évalue l'efficacité avec laquelle la puissance du mouvement de raquette est transférée à la balle, en fonction de la puissance de frappe et de la vitesse de la balle. Une efficacité plus élevée indique un meilleur contrôle de la balle.
Répartition des échanges
Analyse le nombre de coups et les types de frappe afin de calculer la proportion d'échanges offensifs, neutres et défensifs pendant cette session, pour vous aider à comprendre votre style de jeu.
Échange offensif : vous prenez l'initiative, contrôlez le rythme et cherchez clairement à marquer.
Échange défensif : vous vous concentrez sur la défense, par exemple avec des blocs et des coups coupés, pour gérer les coups entrants et rester régulier.
Échange neutre : les deux adversaires sont de force égale, avec des échanges prolongés et une dynamique équilibrée entre attaque et défense.
Performance de l'exercice
Évaluation globale de cette session basée sur l'attaque, l'endurance, la puissance explosive, la confrontation, l'exercice et la puissance.
Indice offensif : cet indice sert à évaluer vos performances offensives dans ce sport. Il est calculé en fonction de la vitesse et de la force des mouvements de raquette. Plus la vitesse du mouvement de raquette et la force de frappe sont élevées, plus l'indice offensif est élevé.
Indice d'endurance : cet indice sert à évaluer la durée pendant laquelle votre corps peut soutenir l'effort dans ce sport. Il est calculé en fonction du nombre de frappes. Plus vous effectuez de frappes, plus l'indice d'endurance est élevé.
Indice de puissance explosive : cet indice sert à évaluer votre capacité à produire une force explosive en peu de temps. Il représente la performance globale de votre puissance, de votre vitesse, de votre technique, de votre agilité et de votre coordination.
Indice de confrontation : cet indice sert à évaluer l'intensité de la confrontation dans ce sport. Il est calculé en fonction de la fréquence des frappes. Plus la fréquence des frappes est élevée, plus l'indice de confrontation est élevé.
Indice d'exercice : cet indice sert à évaluer l'effet d'entraînement aérobie sur l'ensemble de l'activité. Il est calculé en fonction de l'effet d'entraînement aérobie.
Indice de puissance : cet indice sert à évaluer la force et la précision de vos frappes dans ce sport. Il est calculé en fonction des valeurs les plus élevées de force de frappe dans chaque sport.