Frekuensi kayuhan

• Jumlah siklus mendayung yang diselesaikan setiap menit.
• Satu siklus mendayung terdiri atas:
  • Dorongan (Drive): Dorong dengan kaki, condongkan tubuh ke belakang, lalu tarik pegangan dengan kedua lengan.
  • Pemulihan (Recovery): Luruskan kedua lengan, condongkan tubuh ke depan, lalu geser kaki kembali ke posisi awal.
• Satuan: kayuhan/menit.

Kayuhan

• Jumlah total kayuhan selama sesi ini.
• Satuan: kayuhan.

Umpan balik