Jumlah siklus kayuhan yang dilakukan selama berenang.
Pada gaya bebas dan gaya punggung, setiap kayuhan satu lengan dihitung sebagai satu kayuhan. Pada gaya dada dan gaya kupu-kupu, setiap satu siklus kayuhan kedua lengan dihitung sebagai satu kayuhan.
Satuan: kayuhan.
Frekuensi kayuhan
Rata-rata jumlah kayuhan per menit selama berenang.
Satuan: kayuhan/menit.
SWOLF
Gabungan dari kata "Swim" dan "Golf", yang digunakan untuk mengukur efisiensi berenang. SWOLF menunjukkan hubungan antara kecepatan berenang dan jumlah kayuhan. Pada jarak yang sama, makin sedikit kayuhan dan makin cepat waktu tempuh, makin rendah nilai SWOLF, yang berarti efisiensi berenang makin baik.
SWOLF = Waktu satu putaran (detik) + Jumlah kayuhan pada putaran tersebut
Putaran
Jumlah panjang lintasan kolam yang telah ditempuh. Berenang dari satu ujung kolam ke ujung lainnya dihitung sebagai 1 putaran, sedangkan pergi pulang dihitung sebagai 2 putaran.