Jumlah ayunan raket yang dilakukan dalam rentang waktu tertentu selama berolahraga.
Satuan: kali.
Ayunan beruntun
Jumlah ayunan raket yang dilakukan secara beruntun selama berolahraga.
Satuan: kali.
Pukulan forehand
Pukulan yang dilakukan di sisi yang sama dengan tangan yang memegang raket.
Pukulan forehand lebih mudah dipelajari oleh pemula, menghasilkan tenaga secara alami dan efisien, memiliki jangkauan yang luas, serta mendukung berbagai variasi teknik. Bagi sebagian besar pemain tenis, forehand merupakan pukulan utama untuk menyerang.
Pukulan backhand
Pukulan yang dilakukan di sisi berlawanan dengan tangan yang memegang raket.
Pukulan backhand umumnya menjadi dasar pertahanan yang stabil sekaligus berperan penting dalam transisi dari bertahan ke menyerang.
Backhand dapat dilakukan dengan satu tangan maupun dua tangan. Backhand dua tangan lebih cocok bagi pemula karena lebih stabil dan memberikan variasi pukulan yang lebih sulit diprediksi. Backhand satu tangan membutuhkan teknik, kekuatan pergelangan tangan, dan koordinasi tubuh yang lebih baik, tetapi memberikan jangkauan yang lebih luas serta gerakan yang lebih elegan.
Kecepatan bola
Kecepatan bola saat melaju di udara setelah dipukul.
Makin tinggi kecepatan bola, makin sulit bagi lawan untuk mengembalikannya.
Satuan: km/j.
Konsistensi ayunan
Menilai konsistensi lintasan ayunan Anda. Makin tinggi nilainya, makin stabil gerakan Anda sehingga menghasilkan pukulan yang lebih berkualitas.
Performa olahraga
Penilaian keseluruhan sesi ini berdasarkan kemampuan menyerang, daya tahan, kekuatan eksplosif, intensitas permainan, efek olahraga, stabilitas, dan konsistensi ayunan.
Indeks serangan: Mencerminkan kemampuan Anda mempertahankan gaya bermain yang agresif selama pertandingan tenis. Nilainya berkaitan dengan parameter seperti kecepatan bola yang diukur selama berolahraga.
Indeks daya tahan: Mencerminkan stamina dan ketahanan tubuh terhadap kelelahan selama berolahraga dalam waktu yang lama. Nilainya berkaitan dengan jumlah pukulan yang diukur selama berolahraga.
Indeks kekuatan eksplosif: Mencerminkan kekuatan pukulan Anda. Nilainya berkaitan dengan parameter seperti kecepatan servis dan kecepatan pukulan.
Indeks intensitas permainan: Mencerminkan intensitas permainan selama berolahraga. Nilainya berkaitan dengan jumlah ayunan beruntun terbanyak serta parameter lain yang diukur selama berolahraga.
Indeks olahraga: Mencerminkan efek olahraga aerobik selama berolahraga. Indeks ini dihitung berdasarkan efek olahraga aerobik.
Indeks stabilitas: Mencerminkan konsistensi pukulan selama berolahraga. Nilainya ditunjukkan melalui parameter seperti jumlah ayunan beruntun terbanyak dan tingkat konsistensi.
Konsistensi ayunan: Digunakan untuk menilai konsistensi lintasan ayunan. Makin tinggi nilainya, makin stabil gerakan Anda sehingga menghasilkan pukulan yang lebih berkualitas.