Биіктік – жер бетіндегі белгілі бір нүкте мен теңіз деңгейі арасындағы тік қашықтық немесе биіктік айырмасы.
Биіктік көтерілген сайын, ауа азая түседі және ауа қысымы да төмендейді.
Биіктіктегі өзгерістер жаттығуға әсер етеді, сондықтан кейбір спортшылар өз көрсеткіштерін жақсарту үшін биік жерлерде жаттығады.
Өлшем бірлігі: метр
Жалпы өрлеу және түсу биіктігі
Жалпы өрлеу көрсеткіші бүкіл жаттығу барысында жоғары қарай көтерілген барлық биіктік қосындысын және маршрут бойындағы жалпы көтерілу қашықтығын көрсетеді. Жалпы түсу биіктігі маршрут бойында төмен қарай жалпы қанша түскен биіктікті білдіреді.
Мысалы, егер сіз 0 метрлік деңгейден 300 метрлік деңгейге дейін өрлеп шығып, қайтадан 0 метрлік деңгейге түссеңіз, содан кейін 350 метр биіктікке қайта шығатын болсаңыз, жалпы көтерілу биіктігі 650 метрді құрайды және жалпы түсу биіктігі 300 метр болады.
Өлшем бірлігі: метр
Градиент
Градиент – белсенділік барысында тік бағыттағы биіктік өзгерісінің көлденең қашықтыққа қатынасын білдіреді. Өрлеу бөлімдері оң мәндер ретінде көрсетілсе, төмен түсу бөлімдері теріс мәндер ретінде көрсетіледі.
Тік жылдамдық
Тік жылдамдық – көтерілу немесе түсу барысында тік бағыттағы жылдамдық.
Өрмелеу кезінде осы мәннің негізінде ағымдағы жаттығу қарқынын біле аласыз. Ол тегіс жердегі жылдамдық немесе қуат сияқты пайдаланылады.