Altitud merujuk kepada jarak menegak atau perbezaan tinggi antara titik tertentu pada lantai dengan aras laut.
Semakin tinggi altitud, semakin nipis udara dan semakin rendah tekanan udara.
Perubahan altitud boleh mempengaruhi senaman dan latihan, sesetengah atlet berlatih di kawasan beraltitud tinggi untuk meningkatkan prestasi mereka.
Unit: meter.
Pendakian/penurunan terkumpul
Pendakian terkumpul merujuk kepada jumlah semua pendakian yang dicapai sepanjang keseluruhan aktiviti, mewakili jumlah jarak pendakian sepanjang laluan. Penurunan terkumpul merujuk kepada jumlah semua penurunan, kehilangan pendakian, mewakili jumlah penurunan sepanjang laluan.
Sebagai contoh, jika anda mendaki dari ketinggian 0 meter hingga 300 meter, turun kembali ke 0 meter, dan kemudian mendaki ke ketinggian 350 meter, pendakian terkumpul ialah 650 meter dan penurunan terkumpul ialah 300 meter.
Unit: meter.
Gradien
Gradien merujuk kepada nisbah perubahan ketinggian menegak kepada jarak mendatar semasa sesuatu aktiviti. Bahagian mendaki ditunjukkan sebagai nilai positif, manakala bahagian menurun ditunjukkan sebagai nilai negatif.
Kelajuan menegak
Kelajuan menegak merujuk kepada kelajuan pada arah menegak semasa mendaki atau menurun.
Semasa mendaki, anda boleh memahami bahawa intensiti latihan semasa anda adalah berdasarkannya. Ia digunakan dengan cara yang sama seperti kelajuan atau kuasa di atas lantai yang rata.