Kadar kayuhan

• Bilangan kitaran dayungan yang lengkap seminit.
• Satu kitaran lengkap termasuk:
  • Pandu: Tolak dengan kaki, sandar badan ke belakang dan tarik pemegang dengan lengan.
  • Pemulihan: Panjangkan lengan, bongkok badan ke hadapan, dan luncurkan kaki kembali ke kedudukan permulaan.
• Unit: kayuhan/minit.

Kayuhan

• Jumlah dayungan dalam sesi ini.
• Unit: kayuhan.

Maklum balas