Bilangan kitaran kayuhan yang lengkap semasa berenang.
Untuk gaya bebas dan kuak belakang, setiap tarikan lengan dikira sebagai satu kayuhan. Untuk kuak dada dan kuak kupu-kupu, setiap tarikan dua lengan yang lengkap dikira sebagai satu kayuhan.
Unit: kayuhan.
Kekerapan strok
Purata bilangan kayuhan seminit semasa berenang.
Unit: kayuhan/minit.
SWOLF
Gabungan "Swim" dan "Golf", digunakan untuk mengukur kecekapan berenang. Ia menggambarkan hubungan antara kelajuan dan bilangan kayuhan. Sepanjang satu jarak, kayuhan yang lebih sedikit dan kelajuan yang lebih cepat menghasilkan skor SWOLF yang lebih rendah, menunjukkan kecekapan berenang yang lebih tinggi.
SWOLF = Masa untuk satu pusingan (saat) + Bilangan kayuhan untuk pusingan itu
Pusingan
Bilangan panjang yang direnangi di dalam kolam. Berenang dari satu hujung ke hujung yang satu lagi dikira sebagai satu pusingan dan satu ulang-alik renangan dikira sebagai dua pusingan.