ရက်ကက် လွှဲရမ်းမှုများ

• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သတ်မှတ်ထားသော အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း၌ ရက်ကက်ကို လွှဲရမ်းသည့်အကြိမ်ရေ။
• ယူနစ်- ကြိမ်။

ဆက်တိုက် ရက်ကက် လွှဲရမ်းမှုများ

• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ရက်ကက် လွှဲရမ်းသည့်အကြိမ်ရေ။
• ယူနစ်- ကြိမ်။

လက်သင့်ရိုက်ချက်

• လက်သင့်ရိုက်ချက်ဖြင့် ရိုက်လိုက်သော ရိုက်ချက်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ကြက်တောင်အားကစားတွင် အခြေခံအကျဆုံး၊ အားအကောင်းဆုံးနှင့် အသုံးအများဆုံး ရိုက်ချက်ဖြစ်သည်။
• လက်သင့် ရိုက်ချက်များသည် ကြက်တောင်၏ အရှိန်မြင့်မားခြင်း၊ အားကောင်းခြင်းနှင့် ပစ်မှတ်နေရာနှင့် ပျံသန်းသည့် လမ်းကြောင်းကို တိကျစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းတို့ဖြင့် ထူးခြားသည်။

လက်ပြန် ရိုက်ချက်

• လက်ပြန်ရိုက်ချက်ဖြင့် ရိုက်သွင်းသော ရိုက်ချက်ဖြစ်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် နောက်တန်း နေရာတွင် လက်သင့်ရိုက်ချက်ထက် ကျွမ်းကျင်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုခက်ခဲသည်ဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ယူဆကြသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်၏ လှုပ်ရှားမှုယန္တရားများကြောင့် လက်ပြန်ဘက်ခြမ်းမှ ရိုက်ချက်များသည် အားထုတ်ရာတွင် ပိုမိုခက်ခဲပြီး အားနှင့် ထိန်းချုပ်မှု နှစ်မျိုးစလုံးတွင် ကန့်သတ်ချက်များ ရှိသည်။ အဆင့်မြင့် အားကစားသမားများကြားတွင် ရှိသည့် ယေဘုယျနည်းဗျူဟာမှာ ဖြစ်နိုင်သမျှအချိန်တိုင်းတွင် လက်သင့်ရိုက်ချက်ကိုသာ အသုံးပြုရန် ဖြစ်သည်။

လက်အပေါ်မှ ရိုက်ချက်

• အပေါ်ဘက်သို့ ကွေးညွှတ်သွားသော လမ်းကြောင်းအတိုင်း လိုက်ပါပြီးနောက် အောက်ဘက်သို့ ရွေ့လျားသော ရက်ကက် လွှဲရမ်းမှုဖြင့် ရိုက်သွင်းသည့် ရိုက်ချက် (ဥပမာ - Clear၊ Drive သို့မဟုတ် Smash) ဖြစ်သည်။
• လက်အပေါ်မှ ရိုက်ချက်များသည် အားထုတ်ရလွယ်ကူခြင်း၊ ကြက်တောင်၏ အရှိန်မြင့်မားခြင်း၊ ကွင်းအတွင်း မြင်ကွင်းကောင်းမွန်ခြင်း၊ ရိုက်ချက်ရွေးချယ်မှု ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိခြင်းနှင့် တိုက်ရိုက်ရမှတ်ရယူနိုင်စွမ်း မြင့်မားခြင်းတို့ဖြင့် ထူးခြားသည်။

လက်အောက်မှ ရိုက်ချက်

• အောက်ဘက်သို့ ကွေးညွှတ်သွားသော လမ်းကြောင်းအတိုင်း လိုက်ပါပြီးနောက် အပေါ်ဘက်သို့ ရွေ့လျားသော ရက်ကက် လွှဲရမ်းမှုဖြင့် ရိုက်သွင်းသည့် ရိုက်ချက် (ဥပမာ - အပင့် သို့မဟုတ် Net shot) ဖြစ်သည်။
• လက်အောက်မှ ရိုက်ချက်များသည် ကစားသမားတစ်ဦး အခက်အခဲဖြစ်နေချိန်တွင် အရေးပါသော ကာကွယ်ရေးနည်းစနစ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။

ရက်ကက် လွှဲရမ်းအား

• ရိုက်ချက်တစ်ခု လွှဲရမ်းစဉ်အတွင်း လက်ဖြင့် ရက်ကက်ဆီသို့ သက်ရောက်စေသော အားဖြစ်သည်။
• ရက်ကက် လွှဲရမ်းအား ပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်းက ရိုက်ချက်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေပြီး၊ ပြိုင်ဘက်က ကြက်တောင်ကို ပြန်လည်ရိုက်ထုတ်ရန် ပိုမိုခက်ခဲလာစေသည်။
• အားကောင်းပြီး မြန်ဆန်သော ရိုက်ချက်များ ဖြစ်ပေါ်စေရန်အတွက် အောက်ပါအချက်အလက်အချို့ကို ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ရန် ဂရုပြုရမည်-
• ၁။ အပေါ်ပိုင်းနှင့် အောက်ပိုင်း အစိတ်အပိုင်းများအပြင် ကိုယ်လုံး အစိတ်အပိုင်းတို့အကြား သင့်လျော်စွာ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ပြီး ကြွက်သားများ တင်းအားနှင့် လျော့အားကို ထိန်းချုပ်ကာ၊ ရိုက်ချက်ထိသည့်အချိန်တွင် အားအင်များ စုစည်းပြီး ရက်ကက်မှတစ်ဆင့် ကြက်တောင်ဆီသို့ အရှိန်ပြင်းစွာ ကူးပြောင်းရောက်ရှိစေရန် အာရုံစိုက်ပါ။
• ၂။ ပြင်ဆင်မှု လွှဲရမ်းချက်သည် ချောမွေ့ပြီး ထိရောက်မှုရှိရမည်ဖြစ်ကာ အရှိန်မြှင့်တင်ရန် နေရာလွတ် ချန်ထားရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ရက်ကက်၏ အရှိန်အမြင့်ဆုံးသို့ ရောက်ရှိချိန်တွင် ကြက်တောင်ကို ရိုက်ချက်ထိစေရမည်။
• ၃။ ရိုက်ချက်အတွက် အကောင်းဆုံး ထိတွေ့မည့်အချက်နှင့် ထောင့်ကို ရွေးချယ်ပါ။
• ၄။ ကြက်တောင်ကို ရက်ကက်၏ သင့်လျော်သော မျက်နှာပြင်ဖြင့် ရိုက်ပါ။
• ၅။ နောက်တစ်ချက် ရိုက်ကူးရန် အသင့်ဖြစ်စေရန်အတွက် ရက်ကက်ကို အမြန်ဆုံး ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။
• ယူနစ်- နယူတန်

လှုပ်ရှားမှု ကြာချိန်

• ဤလေ့ကျင့်ခန်းကာလအတွင်း ရွေ့လျားခြင်း၊ ရိုက်ချက်များအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ကြက်တောင်ကို ရိုက်ခတ်ခြင်းတို့အတွက် အသုံးပြုခဲ့သည့် စုစုပေါင်းအချိန်။

လေ့ကျင့်ခန်း စွမ်းဆောင်ရည်

တိုက်စစ်၊ ခံနိုင်ရည်၊ အရှိန်အဟုန်ပြင်းအား၊ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အားထုတ်မှုတို့အပေါ် အခြေခံ၍ ဤလေ့ကျင့်ခန်းကာလအတွက် ယေဘုယျအကဲဖြတ်ချက်။

• တိုက်စစ်အညွှန်းကိန်း- ဤညွှန်းကိန်းသည် အားကစားပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင်၏ တိုက်စစ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို အကဲဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို လက်အပေါ်မှ ရိုက်ချက်များ၏ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် ပျမ်းမျှအားတို့ကို အခြေခံ၍ တွက်ချက်ထားခြင်းဖြစ်သည်။
• ခံနိုင်ရည်စွမ်းအား အညွှန်းကိန်း- ဤညွှန်းကိန်းသည် သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အနေဖြင့် အားကစားကို မည်မျှကြာကြာ ခံနိုင်ရည်ရှိသည်ကို အကဲဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ရက်ကက် လွှဲရမ်းမှု အရေအတွက်အပေါ် အခြေခံ၍ တွက်ချက်ထားသည်။ သင် ရက်ကက် လွှဲရမ်းမှု များလေ၊ ခံနိုင်ရည်စွမ်းအား အညွှန်းကိန်း မြင့်မားလေဖြစ်သည်။
• ပြင်းထန်အား အညွှန်းကိန်း- ဤညွှန်းကိန်းသည် အချိန်တိုအတွင်း ပြင်းထန်သောအား ထုတ်လွှတ်နိုင်သည့် သင်၏စွမ်းရည်ကို အကဲဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ အားထုတ်မှု၊ အရှိန်၊ နည်းစနစ်၊ လျင်မြန်ဖြတ်လတ်မှုနှင့် ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်နိုင်မှုတို့၏ ပေါင်းစပ်စွမ်းဆောင်ရည် ဖြစ်သည်။
• ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှု အညွှန်းကိန်း- ဤညွှန်းကိန်းသည် အားကစားပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှု၏ ပြင်းထန်မှုကို အကဲဖြတ်ရန် ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ရက်ကက် လွှဲရမ်းမှု အကြိမ်ရေအပေါ် အခြေခံ၍ တွက်ချက်ထားသည်။ ရက်ကက် လွှဲရမ်းမှု အကြိမ်ရေ များလေ၊ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှု အညွှန်းကိန်း မြင့်မားလေဖြစ်သည်။
• လေ့ကျင့်ခန်း အညွှန်းကိန်း- ဤညွှန်းကိန်းသည် အားကစားပြုလုပ်နေစဉ် တစ်လျှောက်လုံးတွင် သင်ရရှိသည့် အေရိုးဗစ် လေ့ကျင့်ခန်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အကဲဖြတ်ရန် ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အေရိုးဗစ် လေ့ကျင့်ခန်း အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ တွက်ချက်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။
• အားထုတ်မှု အညွှန်းကိန်း- ဤညွှန်းကိန်းသည် အားကစားပြုလုပ်စဉ်အတွင်း သင်၏ ရိုက်ချက်အားနှင့် တိကျမှုကို အကဲဖြတ်ရန်အတွက် ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အေရိုးဗစ် လေ့ကျင့်ခန်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ တွက်ချက်ထားသည်။

အကြံပြုချက်