W stylu dowolnym i grzbietowym każde pociągnięcie jedną ręką liczy się jako jeden ruch. W stylu klasycznym i motylkowym każde pełne pociągnięcie obiema rękami liczy się jako jeden ruch.
Jednostka: ruchy.
Częstotliwość ruchów
Średnia liczba ruchów ramion na minutę podczas pływania.
Jednostka: ruchy/min.
SWOLF
Połączenie słów „Swim” (pływanie) i „Golf”, stosowane do pomiaru wydajności pływania. Odzwierciedla zależność między prędkością a liczbą ruchów ramion. Na danym dystansie mniejsza liczba ruchów ramion i większa prędkość skutkują niższym wynikiem SWOLF, co wskazuje na wyższą wydajność pływania.
SWOLF = czas przepłynięcia długości jednego basenu (w sekundach) + liczba ruchów ramion na tej długości
Baseny
Liczba długości basenu przepłyniętych w basenie. Przepłynięcie od jednego końca do drugiego basenu liczy się jako jeden basen, a przepłynięcie tam i z powrotem liczy się jako dwa baseny.