Czasy zamachu rakietą mieszczące się w określonym przedziale podczas ćwiczenia.
Jednostka: razy.
Płynne zamachy
Czasy płynnych zamachów podczas ćwiczenia.
Jednostka: razy.
Uderzenie forhendowe
Uderzenie wykonywane po tej samej stronie, co ręka trzymająca rakietę.
Uderzenia forhendowe charakteryzują się tym, że są łatwiejsze do opanowania dla początkujących, zapewniają naturalne i skuteczne generowanie siły, szeroki zasięg oraz wszechstronność techniczną. Zazwyczaj uderzenia forhendowe stanowią główną technikę ataku tenisistów.
Uderzenie bekhendowe
Uderzenie wykonywane po stronie przeciwnej do ręki trzymającej rakietę.
Uderzenia bekhendowe stanowią zazwyczaj podstawę stabilnej obrony gracza i mają kluczowe znaczenie dla płynnego przejścia między obroną a atakiem.
Uderzenia bekhendowe mogą być wykonywane jedną lub dwiema rękami. Dwuręczne uderzenia bekhendowe są lepszym rozwiązaniem dla początkujących, ponieważ zapewniają większą stabilność i pozwalają na stosowanie bardziej zwodniczych technik. Jednoręczne uderzenia bekhendowe wymagają większych umiejętności, siły nadgarstka i koordynacji ruchowej, ale zapewniają większy zasięg i elegancką formę.
Prędkość piłki
Prędkość piłki poruszającej się w powietrzu po uderzeniu.
Większa prędkość piłki utrudnia przeciwnikom jej odbicie.
Jednostka: km/h.
Spójność zamachów
Ocenia spójność toru zamachu. Im wyższy wynik, tym bardziej stabilne są Twoje ruchy, co przekłada się na lepszą jakość uderzeń.
Wydajność podczas ćwiczeń
Ogólna ocena danej sesji pod kątem ataku, wytrzymałości, siły eksplozywnej, konfrontacji, ćwiczeń, stabilności oraz spójności zamachu.
Wskaźnik ofensywy: wskaźnik ten odzwierciedla Twoją zdolność do utrzymania agresywnego stylu gry podczas meczu tenisowego i wiąże się z takimi parametrami, jak prędkość piłki mierzona podczas ćwiczenia.
Wskaźnik wytrzymałości: wskaźnik ten odzwierciedla Twoją wytrzymałość fizyczną i odporność na zmęczenie podczas długotrwałego wysiłku fizycznego i jest powiązany z czasami uderzeń zmierzonymi podczas ćwiczenia.
Wskaźnik mocy eksplozywnej: wskaźnik ten odzwierciedla siłę uderzeń i wiąże się z takimi parametrami, jak prędkość serwu i prędkość uderzenia.
Wskaźnik rywalizacji: wskaźnik ten odzwierciedla intensywność rywalizacji podczas ćwiczenia i odnosi się do najczęstszych wahań oraz innych parametrów mierzonych w trakcie ćwiczenia.
Wskaźnik ćwiczeń: wskaźnik ten odzwierciedla efekty ćwiczeń aerobowych podczas treningu. Jest obliczany na podstawie efektów ćwiczeń aerobowych.
Wskaźnik stabilności: wskaźnik ten odzwierciedla spójność wykonywanych ruchów podczas ćwiczenia i jest wizualnie przedstawiany za pomocą takich parametrów, jak liczba najdłuższych serii ruchów oraz ocena spójności.
Spójność zamachu: wskaźnik ten służy do oceny spójności toru zamachu. Im wyższy wynik, tym bardziej stabilne są Twoje ruchy, co przekłada się na lepszą jakość uderzeń.