O número de ciclos completos de braçada durante a natação.
No nado livre e no nado costas, cada braçada é contabilizada individualmente. No nado peito e no nado borboleta, cada ciclo completo de braçadas é contabilizado individualmente.
Unidade: braçadas.
Frequência de braçadas
Número médio de braçadas por minuto durante a natação.
Unidade: remadas/minuto.
SWOLF
Uma combinação de “Swim” (natação) e “Golf” (golfe), usada para medir a eficiência da natação. Reflete a relação entre velocidade e número de braçadas. Em uma determinada distância, quanto menor o número de braçadas e maior a velocidade, menor será a pontuação SWOLF, indicando maior eficiência na natação.
SWOLF = Tempo de uma volta (segundos) + Número de braçadas nessa volta
Voltas
O número de percursos concluídos na piscina. Nadar de uma extremidade da piscina até a outra conta como uma volta, e um trajeto de ida e volta conta como duas voltas.