Количество непрерывных взмахов во время тренировки.
Единица измерения: количество раз.
Удар форхенд
Удар, выполняемый со стороны ведущей руки.
Форхенд легче осваивается новичками, обеспечивает естественную и эффективную генерацию мощности, широкий охват и разнообразие технических вариантов. Форхенд обычно является основным атакующим ударом теннисистов.
Удар бэкхенд
Удар, выполняемый с противоположной стороны относительно ведущей руки.
Бэкхенд обычно является основой надежной защиты и важным элементом перехода от защиты к атаке.
Бэкхенд может выполняться одной или двумя руками. Двуручный бэкхенд лучше подходит новичкам благодаря более высокой стабильности и вариативности ударов. Одноручный бэкхенд требует более высокого уровня техники, силы кисти и координации, но обеспечивает больший радиус действия и свободу движений.
Скорость мяча
Скорость движения мяча после удара.
Чем выше скорость мяча, тем сложнее сопернику выполнить ответный удар.
Единица измерения: км/ч.
Стабильность взмаха
Оценивает стабильность траектории взмаха. Чем выше показатель, тем стабильнее выполняются взмахи и тем качественнее получаются удары.
Результаты тренировок
Общая оценка тренировки на основе показателей атаки, выносливости, взрывной силы, интенсивности игры, тренировочной нагрузки, стабильности и стабильности взмаха.
Индекс атаки: отражает способность придерживаться атакующего стиля игры во время матча и связан с такими показателями, как скорость мяча, измеренная во время тренировки.
Индекс выносливости: отражает уровень физической выносливости и устойчивость к утомлению при длительных нагрузках. Рассчитывается на основе количества ударов, выполненных во время тренировки.
Индекс взрывной силы: отражает мощность ударов и связан с такими показателями, как скорость подачи и скорость удара.
Индекс интенсивности игры: отражает интенсивность игрового противостояния и связан с такими показателями, как максимальная серия непрерывных взмахов и другие параметры, измеренные во время тренировки.
Индекс нагрузки: отражает аэробный тренировочный эффект во время тренировки. Он рассчитывается на основе эффективности аэробных упражнений.
Индекс стабильности: отражает стабильность выполнения ударов во время тренировки и определяется по таким показателям, как максимальная серия непрерывных взмахов и оценка стабильности.
Стабильность взмаха: используется для оценки стабильности траектории взмаха. Чем выше показатель, тем стабильнее выполняются взмахи и тем качественнее получаются удары.