อัตราการพาย

• จำนวนรอบการพายที่ทำได้ต่อนาที
• หนึ่งรอบที่สมบูรณ์ประกอบด้วย:
  • ช่วงออกแรง: ดันขา เอนลำตัวไปด้านหลัง และใช้แขนดึงด้ามจับ
  • ช่วงคืนกลับ: เหยียดแขน เอนลำตัวไปด้านหน้า และเลื่อนขากลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
• หน่วย: ครั้ง/นาที

จำนวนการพาย

• จำนวนการพายทั้งหมดในการออกกำลังกายครั้งนี้
• หน่วย: ครั้ง

ข้อคิดเห็น