اسٹروک کی شرح

• ہر منٹ میں مکمل کردہ چپو چلانے کے سائیکلز کی تعداد۔
• ایک مکمل سائیکل میں شامل ہے:
  • ڈرائیو: ٹانگوں سے دھکیلیں، جسم کو پیچھے جھکائیں، اور ہینڈل کو بازوؤں سے کھینچیں۔
  • بحالی: بازوؤں کو پھیلائیں، جسم کو آگے کی طرف جھکائیں، اور ٹانگوں کو پیچھے شروعات پوزیشن تک سلائیڈ کریں۔
• یونٹ: اسٹروکس/منٹ۔

اسٹروکس

• اس سیشن اسٹروکس کی کل تعداد۔
• یونٹ: اسٹروکس۔

فیڈ بیک