اسٹروکس

• تیراکی کے دوران مکمل اسٹروک سائیکلز کی تعداد۔
• فری اسٹائل اور بیک اسٹروک کے لیے، ہر بازو والے کھنچاؤ کو ایک اسٹروک کے بطور شمار کیا جاتا ہے۔ بریسٹ اسٹرک اور بٹرفلائی کے لیے، ہر مکمل دو بازو والے کھنچاؤ کو ایک اسٹروک کے بطور شمار کیا جاتا ہے۔
• یونٹ: اسٹروکس۔

اسٹروک فریکوینسی

• تیراکی کے دوران فی منٹ اسٹروکس کی اوسط تعداد۔
• یونٹ: اسٹروکس/منٹ۔

SWOLF

• "Swim" (تیراکی) اور "Golf" (گولف) کا امتزاج، جو تیراکی کی کارگزاری کی پیمائش کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ رفتار اور اسٹروک کی گنتی کے بیچ تعلق کی عکاسی کرتا ہے۔ فاصلے پر، چند ہی اسٹروکس اور تیز تر رفتار کے نتیجے میں SWOLF کا کمتر اسکور ہوتا ہے، جو تیراکی کی اعلی کارگزاری کو بتاتا ہے۔
• SWOLF = ایک چکر کا وقت (سیکنڈ) + اس چکر کے لیے اسٹروک کا شمار

چکر

• پول میں تیر کر طے کردہ طوالت کی تعداد۔ ایک سرے سے دوسرے سرے تک تیرنا ایک چکر کے بطور شمار ہوتا ہے اور راؤنڈ ٹرپ دو چکروں کے بطور شمار ہوتا ہے۔
• یونٹ: چکر۔

فیڈ بیک