Số lần vung vợt trong một phạm vi nhất định trong khi tập luyện.
Đơn vị: lần.
Vung vợt liên tục
Số lần vung vợt liên tục trong khi tập luyện.
Đơn vị: lần.
Cú đánh thuận tay
Một cú đánh được thực hiện bằng cách cầm vợt thuận tay.
Những cú đánh thuận tay có đặc điểm là tốc độ cao và lực mạnh.
Đối với người cầm vợt bằng tay phải, điểm tiếp xúc lý tưởng là ở phía trước cơ thể bên phải, ở độ cao tối đa.
Cú đánh trái tay
Một cú đánh được thực hiện bằng cách cầm vợt trái tay.
Những cú đánh trái tay có đặc điểm là những cú đánh bất ngờ và khó đoán.
Đối với người cầm vợt bằng tay phải, điểm tiếp xúc lý tưởng là hơi lệch về bên trái so với tâm phía trước cơ thể, từ giai đoạn nâng gậy lên đến gần điểm cao nhất.
Lực vung
Lực tác dụng lên vợt bởi tay đánh trong một lần vung vợt.
Lực vung vợt càng mạnh thì tốc độ đánh càng nhanh, làm tăng độ khó cho đối thủ trong việc trả bóng. Để thực hiện những cú đánh mạnh mẽ, tốc độ cao:
Phối hợp nhịp nhàng giữa chi trên, chi dưới và thân. Đừng chỉ dựa vào sức mạnh cổ tay hoặc cánh tay. Sử dụng các cơ một cách nhịp nhàng, có kiểm soát để tập trung sức mạnh.
Cú vung chuẩn bị cần diễn ra suôn sẻ và hiệu quả.
Chọn điểm tiếp xúc và góc độ tối ưu nhất cho cú đánh.
4 Nhanh chóng đặt vợt trở lại vị trí ban đầu để sẵn sàng cho cú đánh tiếp theo.
Đơn vị: Newton.
Tốc độ bóng
Tốc độ của trái bóng khi bay trong không khí sau khi được đánh.
Tốc độ bóng càng nhanh thì việc trả bóng càng khó khăn hơn đối với đối thủ.
Đơn vị: km/giờ.
Hiệu quả cú đánh
Đánh giá mức độ hiệu quả của việc truyền lực đánh bóng, dựa trên cả lực đánh và tốc độ bóng. Hiệu quả cao hơn cho thấy khả năng kiểm soát bóng tốt hơn.
Phân bố pha bóng
Phân tích số lượng cú đánh và loại cú đánh để tính toán tỷ lệ các pha bóng tấn công, trung lập và phòng thủ trong buổi tập này, giúp bạn hiểu rõ phong cách chơi của mình.
Pha bóng tấn công: Bạn chủ động, kiểm soát nhịp độ và rõ ràng hướng đến việc ghi điểm.
Pha bóng phòng thủ: Bạn tập trung vào phòng thủ—chẳng hạn như chặn bóng và cắt bóng—để xử lý các cú đánh đến và duy trì sự ổn định.
Pha bóng trung lập: Cả hai bên đều ngang sức, với những pha trao đổi kéo dài và sự cân bằng giữa tấn công và phòng thủ.
Hiệu suất vận động
Đánh giá tổng thể buổi tập dựa trên các yếu tố tấn công, sức bền, sức mạnh bùng nổ, khả năng đối đầu, thể lực và sức mạnh tổng thể.
Chỉ số tấn công: Chỉ số này đánh giá hiệu suất tấn công của bạn trong suốt trận đấu. Nó được tính toán dựa trên tốc độ và lực vung vợt . Tốc độ vung vợt càng nhanh và lực vung vợt càng mạnh thì chỉ số tấn công càng cao.
Chỉ số sức bền: Chỉ số này đánh giá khả năng chịu đựng của cơ thể bạn trong suốt trận đấu. Nó được tính toán dựa trên số lần vung vợt. Càng vung vợt nhiều, chỉ số sức bền càng cao.
Chỉ số sức mạnh bùng nổ: Chỉ số này đánh giá khả năng tạo ra lực bùng nổ trong thời gian ngắn của bạn. Nó thể hiện tổng thể sức mạnh, tốc độ, kỹ thuật, sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp của bạn.
Chỉ số đối đầu: Chỉ số này đánh giá cường độ của các pha đối đầu trong suốt trận đấu. Nó được tính toán dựa trên tần suất vung vợt. Tần suất vung vợt càng cao, chỉ số đối đầu càng cao.
Chỉ số tập luyện: Chỉ số này đánh giá hiệu quả tập luyện kỵ khí của bạn trong suốt trận đấu. Nó được tính toán dựa trên hiệu quả tập luyện kỵ khí.
Chỉ số sức mạnh: Chỉ số này dùng để đánh giá sức mạnh và độ chính xác của cú đánh trong suốt trận đấu. Nó được tính toán dựa trên các giá trị sức mạnh cú đánh cao nhất trong mỗi trận đấu.