Tốc độ chèo thuyền

• Số chu kỳ chèo thuyền được hoàn thành mỗi phút.
• Một chu kỳ hoàn chỉnh bao gồm:
  • Pha kéo: Đẩy bằng chân, ngả người ra sau và kéo tay cầm bằng tay.
  • Pha hồi phục: Duỗi tay, ngả người về phía trước và trượt chân trở lại vị trí ban đầu.
• Đơn vị: nhịp chèo/phút.

Nhịp chèo

• Tổng số nhịp chèo trong buổi tập này.
• Đơn vị: nhịp chèo.

Phản hồi