Số lần vung vợt trong một phạm vi nhất định trong khi tập luyện.
Đơn vị: lần.
Vung vợt liên tục
Số lần vung vợt liên tục trong khi tập luyện.
Đơn vị: lần.
Cú đánh thuận tay
Một cú đánh được thực hiện cùng phía với tay cầm vợt.
Cú đánh thuận tay có đặc điểm là dễ học cho người mới bắt đầu, tạo lực tự nhiên và hiệu quả, phạm vi bao phủ rộng và kỹ thuật đa dạng. Thông thường, cú đánh thuận tay là kỹ thuật tấn công chính của các tay vợt tennis.
Cú đánh trái tay
Một cú đánh được thực hiện ở phía bên kia của tay cầm vợt.
Những cú đánh trái tay thường tạo nên nền tảng cho khả năng phòng thủ ổn định của người chơi và là chìa khóa để chuyển đổi giữa phòng thủ và tấn công.
Cú đánh trái tay có thể là một tay hoặc hai tay. Cú đánh trái tay hai tay tốt hơn cho người mới bắt đầu, mang lại sự ổn định cao hơn và kỹ thuật khó đoán hơn. Cú đánh trái tay một tay đòi hỏi nhiều kỹ năng, sức mạnh cổ tay và sự phối hợp cơ thể hơn, nhưng mang lại tầm với rộng hơn và hình thức thanh thoát hơn.
Tốc độ bóng
Tốc độ của trái bóng khi bay trong không khí sau khi được đánh.
Tốc độ bóng càng nhanh thì việc trả bóng càng khó khăn hơn đối với đối thủ.
Đơn vị: km/giờ.
Tính nhất quán khi vung vợt
Đánh giá tính nhất quán của đường đi vung vợt của bạn. Điểm càng cao, động tác của bạn càng ổn định, dẫn đến những cú đánh chất lượng cao hơn.
Hiệu suất vận động
Đánh giá tổng thể buổi tập dựa trên các yếu tố tấn công, sức bền, sức mạnh bùng nổ, khả năng đối đầu, tập luyện, sự ổn định và tính nhất quán khi vung vợt.
Chỉ số tấn công: Chỉ số này phản ánh khả năng duy trì lối chơi tấn công mạnh mẽ trong suốt trận đấu tennis và liên quan đến các thông số như tốc độ bóng được đo trong quá trình tập luyện.
Chỉ số sức bền: Chỉ số này phản ánh sức bền thể chất và khả năng chống lại mệt mỏi của bạn trong quá trình tập luyện kéo dài và có liên quan đến thời gian thực hiện động tác được đo trong quá trình tập luyện.
Chỉ số sức mạnh bùng nổ: Chỉ số này phản ánh sức mạnh của những cú đánh và liên quan đến các thông số như tốc độ giao bóng và tốc độ đánh bóng.
Chỉ số đối đầu: Chỉ số này phản ánh cường độ của cuộc đối đầu trong quá trình tập luyện và liên quan đến những biến động liên tục nhất cũng như các thông số khác được đo lường trong quá trình tập luyện.
Chỉ số tập luyện: Chỉ số này phản ánh hiệu quả luyện tập hiếu khí trong quá trình tập luyện. Nó được tính toán dựa trên hiệu quả tập luyện kỵ khí.
Chỉ số ổn định: Chỉ số này phản ánh sự nhất quán trong các cú đánh của bạn khi tập luyện, và được thể hiện trực quan bằng các thông số như số lần vung vợt liên tục nhất và đánh giá độ nhất quán.
Tính nhất quán khi vung vợt: Chỉ số này được dùng để đánh giá tính nhất quán của đường đi vung vợt của bạn. Điểm càng cao, động tác của bạn càng ổn định, dẫn đến những cú đánh chất lượng cao hơn.